将本站设为首页
收藏文学官网,记住:www.wxhqjs.net
账号:
密码:

文学书院:看啥都有、更新最快

文学书院:www.wxhqjs.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:文学书院 -> 逆袭从木头人开始 -> 第260章 母亲的健康餐学习

第260章 母亲的健康餐学习

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

“第八步,装盘。” 贝西克拿出两个洁白的、带着精确刻度线的餐盘,用夹子将蔬菜均匀地分到两个盘子里,不多不少,刚好铺满盘底指定的区域。“视觉呈现也影响食欲。均匀摆放。”

终于,一道“标准化焯水蔬菜”完成了。母亲看着那两盘绿油油、颜色鲜艳、摆放整齐的蔬菜,心里没有多少成就感,只有一种完成了一项复杂、陌生、且被严密监控的“任务”的疲惫和茫然。这和她记忆里那种热气腾腾、油烟滚滚、随心所欲的“做饭”,完全是两回事。

“流程结束。请清理操作台,将使用过的工具放入洗碗机指定位置,启动消毒程序。清洁是食品安全的重要环节,不可省略。” 贝西克已经开始收拾,动作麻利,有条不紊。

母亲连忙跟着收拾,清洗,擦拭。她觉得自己不是在厨房劳作,而是在一个高标准的无菌实验室里,进行着一场容不得半点差错的实验。

午餐时,那盘“标准化焯水蔬菜”被端上了桌,和另外的蒸鱼、杂粮饭摆在一起。颜色搭配倒是好看,绿是绿,白是白,黄是黄。

父亲看着那盘蔬菜,眉头就皱了起来,用筷子拨弄了一下,嘟囔道:“这菜……一点油水都没有,跟吃草似的。还是水煮的?”

母亲心里一紧,下意识地看向儿子。

贝西克已经坐下,平静地开始用餐,闻言头也不抬地回答:“不是水煮,是焯水。焯水能去除部分草酸和农残,同时最大限度保留水溶性维生素。使用橄榄油和少量低钠调料调味,在控制脂肪和钠摄入的前提下,提供必要风味。请品尝。”

父亲夹起一块西兰花,放进嘴里,嚼了嚼,眉头皱得更紧了:“没味儿!淡出个鸟来!这跟直接啃生的有啥区别?”

“味觉适应需要过程。长期高油高盐饮食会钝化味蕾,导致对天然食物风味的敏感度下降。坚持清淡饮食一到两周,味蕾会逐渐恢复,您能品尝到食物本身更丰富的味道。” 贝西克解释着,自己也夹起一块胡萝卜,仔细咀嚼,“今天的胡萝卜甜度足够,无需额外调味。请尝试细嚼慢咽,感受食物本味。”

父亲撇撇嘴,不再说话,只是闷头吃饭,把那盘蔬菜拨到一边,主要吃蒸鱼和米饭。

母亲也尝了一口自己做的蔬菜。确实很清淡,只有一点点咸味和橄榄油的清香,以及蔬菜本身脆甜的口感。不能说好吃,但也……不难吃。只是,太“干净”了,干净得不像“菜”,更像一种……营养补充剂。她默默地把属于自己那半份蔬菜吃完了,心里


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《逆袭从木头人开始》的书友还喜欢看

玩家重生以后
作者:颂世歧
简介: 重生后,恶贯满盈的我决定从良。三天内,还掉父亲积累的赌债,拜入天下第一大宗门,找到前...
更新时间:2026-03-04 21:02:11
最新章节:第201章 锁蛟井(3k)
四合院:截胡秦京茹后,我躺平了
作者:半山三叔
简介: 穿越四合院,陈飞只想躺平过日子。谁知绑定

“躺平人生系统”...
更新时间:2026-03-04 21:11:15
最新章节:第160章 二叔出现问题了
在蔺府做奶娘的日子
作者:天降紫薇星
简介: HE甜宠+女非男全c+雄竞修罗场

蔺云琛很早就察觉到,每夜...
更新时间:2026-03-04 20:47:34
最新章节:第一卷 第222章 春夜雨绵绵
小说世界的路人重生了
作者:Loeva
简介: 在这个小说世界里薛绿只是不起眼的路人每日旁观着主角们的爱恨情仇有一天,世界崩溃重来路...
更新时间:2026-03-04 21:00:00
最新章节:第三百一十一章 新发现
渣夫骗我领假证,转身携千亿资产嫁权少
作者:唐小糖
简介: 【渣夫火葬场+男主先婚后爱+虐渣打脸】

结婚两年,江染补办...
更新时间:2026-03-04 21:01:40
最新章节:第一卷 第354章 要他们千百倍的还回来
七零老公是糙汉,媳妇儿天黑了
作者:锦九华
简介: 林晚晚穿书第一件事就是退婚,大闹渣男婚礼要补偿,在换极品汉子做老公!
更新时间:2026-03-04 20:59:53
最新章节:第68章 开业大吉