【可视化技术】在心理学中是一大类的技术。
如今南祝仁使用的，是其中的【控制圈】技术。
除了南祝仁刚刚对李组长说的“将抽象概念客体化”的作用之外。
如今让李组长用这个技术的另外一个原因，是因为可视化的技术能够显著减少来访者的认知负荷。
对于刚刚经历了一大堆复杂情绪洗礼的李组长来说，再让他去细致地思考东西已经是一件相当困难的事情了。
因此才需要一些外界客观实体的辅助。
像是南祝仁以前用过的【合理情绪疗法】（ABC技术），要求来访者将自己的信念写下来并进行反驳，也是类似的原理。
……
在听了南祝仁的解释之后，李组长没有再犹豫。
他先是回忆了一下南祝仁刚刚对自己的要求：“要写自己能控制的东西对吧？”
南祝仁点了点头。
李组长几乎没有犹豫，脱口而出：“我手下队员的任务分派、工作排班；我们片区现有物资的分配优先级和具体方案；还有……我自己的工作时间安排和精力投入——这些都是我能控制的。”
他一边说着，一边在“控制圈”内写下了这几点。
“非常清晰。”南祝仁赞许地点点头，补充道，“不着急，我们再仔细想想。写下来的可以不仅仅是工作中的，还可以是生活里的事情，只要是你能够完全控制的都可以写下来。”
李组长沉思了一会，又补充了几个，才抬头回答道：“没有了。”
“好。”南祝仁点头，接着指向三个同心圈中靠中间的圈，“这个，是‘影响圈’。这里的事情，你无法完全控制，但可以通过你的努力、沟通、协调去施加影响，从而可能改变其结果。”
“等你思考出答案之后，把答案写进这个圈的范围里面。”
这回，李组长思考的时间稍长了一些。
他的笔尖在纸上轻轻点着，一边思考一边喃喃自语：“和兄弟片区的协调，争取临时互助……向上级清晰地陈述我们的困难和需求，提供数据和事实……还有……”
他顿了顿，继续道：“和后勤部门沟通的方式和态度，虽然他们可能还是慢，但……是可以去影响的。”
他说着，同时将这些内容写入“影响圈”。
这回不用南祝仁提醒，李组长在写完之后又思考了很长的时间。
在确认没有遗漏之后，才抬头给南祝仁肯定
本章未完，请点击下一页继续阅读！