正式握弹时，拾穗儿沉肩坠肘，掌心稳稳贴住木柄，食指、中指、无名指精准扣在弹柄中后三分之一处，指节紧扣不松不僵，拇指平直压实柄身正上方，小指自然弯曲勾托柄底，五指形成一个稳固的受力环，弹体被握得纹丝不动，既不紧绷僵硬，也不松散晃悠，握弹姿势从指尖到掌心，完全贴合标准，没有半分偏差。
一旁纠错的章教官瞥到，眼中先露一分赞许：“拾穗儿握弹，这才是标准姿态——五指分工、受力均匀、柄稳身正，没有多余的抠握，也没有松垮的悬空，握稳了，后续引投才不会偏。”
可即便握弹到位，初次试投依旧难顺发力链。拾穗儿第一投，下意识收了腰腹力道，只靠手臂挥送，弹体虽稳，却只飞了短短一截，远度不达标。
她没有慌乱，落地后立刻复盘，想起此前陈阳教的“力从脚起、以腰带肢”，当即调整重心，沉胯屈膝，握弹稳、引弹顺，后脚蹬地的瞬间，腰腹同步拧转，送髋带肩，手臂顺着身体转势自然后引再前挥，最后腕部干脆扣压，将全身传导的力道尽数传至弹体。
“咻——”
木柄训练弹划破空气，轨迹平直端正，既不左偏也不右斜，稳稳飞向靶区中心，远度较第一投陡然提升一大截，落点精准落在有效区内，弹身落地沉稳，没有丝毫歪晃。
周围队员皆是一惊，此前众人要么握错投偏、要么发力脱节，要么远度不够、要么准度全无，唯有拾穗儿，仅两次试投，便将握弹稳、蹬转合、投送准三者合一，远度与准度双双达标。
章教官当即叫停，让拾穗儿原地重做握弹与引投动作，当众拆解要点：“都看拾穗儿的手！握弹时三指扣、拇指压、小指托，弹身始终保持水平，不歪不斜；引投时腰先转、臂后引，蹬地与拧腰同步，力道从脚到腰到肩到臂，最后到弹体，不是靠胳膊甩，是全身合力送出去，所以远、所以准！”
他指着不少队员的错误握弹姿势，对比拾穗儿的标准姿态：“你们要么握太前，弹头重脚轻，一引就歪；要么五指死攥，肌肉僵硬，力道传不出去；要么拇指翘、小指空，弹身晃荡，投出去自然跑偏。拾穗儿胜在握弹抠细节、发力顺全身、准度控轨迹，每一步都不马虎，这才是投掷该有的状态！”
后续训练，全队陷入握弹姿势专项纠错，章教官让拾穗儿站在队列前，反复演示标准握弹手法，手把手帮身边队员纠正：帮握太靠前的队员调整指位，挪至中后段；帮拇指悬空的队员压实柄身；帮小指脱托的人找回托底支撑感
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