爆发: 训练方式更为朴实,也更为残酷。负重在泥泞或沙地中长途奔跑(腿上绑沙袋,后来换成铁瓦);用不同姿势(推、举、拉、扛)与重量递增的石锁、石墩较劲,直到力竭;对着包裹了数层牛皮、内里夯实棉絮的“人形桩”进行短距离、高频次的全力冲刺击打,要求每一击都竭尽全力,追求瞬间的爆发……这些训练枯燥至极,却最能夯实筋骨,打熬气力。金海常常练到呕吐,四肢颤抖得拿不起筷子。
其次,便是“熬打筋骨,铸就皮囊”。 这才是真正噩梦的开始,也是之前“挨打”训练的升级版。
白恩称之为“排打功”,但与寻常武馆用木棍、沙袋拍打身体不同,老爷子的方法更为精细,也更为痛苦。他有一双看似枯瘦、实则坚逾铁石的手掌,指节粗大。每日在基本体能训练后,他便会让金海袒露上身(后期包括双腿),以特定的手法,结合自身阴柔暗劲,击打金海全身的皮、肉、筋、骨。
并非胡乱击打,而是沿着特定的经络走向,穴位关联,由轻渐重,由表及里。最初如雨点般落在皮肤肌肉,带来一片片红肿热痛;随后劲力透入,酸麻胀感深入筋膜骨髓,令人牙关紧咬;到最后,那力道仿佛能震动内脏,金海往往喉头一甜,却又被白恩提前点按穴位压下。
“通则不痛,痛则不通。你这身子骨,虽然底子比常人强,但内里仍有淤塞杂质,筋骨连结也不够紧密。”白恩一边拍打,一边解释,声音在金海的咬牙闷哼中显得格外冷静,“我这手法,能帮你震开淤塞,理顺气血,更让筋骨皮膜在反复受损与修复中,变得越发坚韧致密。现在你觉得痛,以后别人打你,就没那么痛了。”
每天训练结束,金海几乎都如同从水里捞出来,身上更是青紫交加,几乎没有一块好肉,走路都一瘸一拐。苏清音第一次见到金海这般模样时,眼圈都红了,强忍着才没落下泪来。
白恩却早已开出药方,让苏清音务必按方抓药,不得有误。于是,金府每日最大的开销之一,便是采购各种名贵药材。其中有活血化瘀的田七、红花、乳香、没药;有强筋健骨的杜仲、牛膝、续断、骨碎补;有补益元气的野山参、黄芪、当归、熟地黄;还有一些连药铺老师傅都未必认得的稀奇药材,如产自西南的“铁皮石斛”,塞外的“雪域虫草”等,价格昂贵,苏清音却眼都不眨,尽数购来。
这些药材一部分用于内服,煎熬成浓稠的药汁,味道苦涩难当,金海每次都需屏息灌下。另一部分,则用于药浴。
每晚亥时(21-23点)
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