“.小心眼的家伙!”
下午抵达阿姆斯特丹,阿隆索头也不回的离开了。
魏来来到转盘处,领取了自己的行李。
等他走出机场时,门迪已经在出口处等待了。
“你出来的还挺早。”
魏来耸肩:“行李出来的快!”
门迪领着魏来驱车前往别墅。
魏来在车内拨通的沃黑因的号码。
“该干活儿了,半个月,我要你们帮我制定一份身体机能的激发训练!”
小半个月的时间在多桑,魏来尽管有进行训练,但收入的热量也很大。
队伍即将进入冬歇期的备战训练,魏来聘请的私人教练团队,自然需要工作。
刚抵达别墅,魏来就听到砰砰砰的沉闷动静。
进入院子内,他看到迭戈.鲁马正挥汗如雨的训练。
“你回来了?”
迭戈.鲁马抹了额头上的汗水,看向魏来道;“一会儿给我传传球?”
魏来摇头;“我要去一趟运动中心。”
由于家里没有购置检测用的设备,因此魏来需要前往运动中心,重新进行检测。
那些设备一个个贵的要死,一年到头也就能用两次,魏来感觉不划算,也就没有购买。
或许等他赚的更多,他再考虑购买。
下午,魏来骑着电动车抵达运动中心。
沃黑因的团队帮助魏来进行了详细的检查。
“体脂增加了不少!”
这都不需要测,沃黑因夹住魏来腰腹间的软肉,皱眉道;“你吃了多少高热量的东西?”
魏来有些尴尬,确实好像胖了一圈。
但主要是真的止不住馋劲儿,每次都说最后一顿,但永远都有下一顿。
“饮食需要调整,明天开始进行力量训练吧!”
魏来:“我有进行力量训练。”
在多桑,魏来推着破车轱辘,每天都会推好几圈。
“不够!”
沃黑因摇头。
按照他的经验,魏来需要进行为期一周的定量化力量训练,再配合饮食以及适当的有氧,先把体脂拉下来,然后在投入心肺体能训练。
“两周时间不够!”沃黑因摇头;“最起码需要三周!”
魏来咧嘴;“三周啊!联赛都开始了!”
沃黑因;“这就是贪嘴的后果!”
魏来无奈的摇
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