个月能够解决的。
在解决这些深层次的问题之前,改变来访者当下的生活质量才是关键。
来访者闻言笑了笑:“刚好,我脑子里面时常蹦出来那些画面,大多数也都是三个月之前发生的那次大事。这回可以一起跟老师您说。”
一举两得了。
南祝仁笑着点了点头:“今天我要在咨询里面教你一种驯服自己注意力的方法,叫做【身心着陆技术】,也叫做【接地技术】。”
“具体的操作,我们会在接下来的咨询中,你一边回忆那件事情,一边进行练习。争取在咨询结束之后,能够让你学会,并且运用到生活中去。”
看着咨询师的笑容,来访者也得到了一层鼓励。
深吸一口气后,他试探道:“那老师,我开始了?”
南祝仁没有说话,只是点头。
咨询室内沉默了一会,像是在酝酿什么东西。
半晌后,来访者道:“老师,之前的经历比较……曲折。”
“我本科毕业之后工作了半年,然后正好赶上验兵,就……入伍了。退伍之后,才考的研究生。”
“然后在三个月前,我遭到了一起……网络诈骗。”
说到这里,来访者狠狠咽了一口唾沫。
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