感觉到穴位处传来酸胀温热的感觉,那感觉并不难受,反而让人精神一振。
“针灸能激发您自身的阳气,让身体有足够的力量来维持健康状态。”周逸尘解释道。
最后,也是最关键的一步,传授功法。
周逸尘让韩老坐起来,自己站在他面前:“韩老,我结合八段锦的原理,根据您的具体情况简化了一套舒腰强腿功。您每天早晚各练一遍,能巩固疗效,防止复发。”
“哦?还有功法?快教教我。”韩老来了兴致。
周逸尘开始演示。动作并不复杂,一共八个式子,每个式子都针对腰腿的关键肌肉和经络。他一边做一边讲解每个动作的要领和用意。
“这一式叫‘青龙探爪’,主要是拉伸腰侧经络……”
“这一式叫‘白鹤亮翅’,能强健腿部力量……”
韩老学得很认真,像个求知若渴的小学生。
他跟着周逸尘的示范,一板一眼地练习。
毕竟是上了年纪,有些动作做得不够标准,他自己也调侃:“老了,笨手笨脚的。”
“不急,慢慢来。”周逸尘耐心地纠正他的动作,“关键是掌握要领,不在于动作多么标准。您每天坚持练,身体会有感觉的。”
教了半个多小时,韩老基本掌握了八个式子的动作要领。他擦了擦额头的细汗,笑道:“这比打仗还累,但练完浑身舒坦。”
治疗全部结束,韩老精神焕发地坐在椅子上,感觉整个人都轻松了许多。
“小周啊,”韩老沉吟片刻,对刘秘书说,“去把我那个木盒子拿来。”
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