外，除了盐，脂肪也是至关重要的能量来源。”
他指着那几条鱼说道。
“鱼肉虽然蛋白质含量很高，但脂肪含量相对较低，热量不足。如果你们平常想减肥，多吃鱼是个不错的选择。”
他这句话，立刻引来了直播间的一片玩梗。
【哈哈哈哈！舅舅你是在内涵谁呢？我感觉我的膝盖中了一箭！】
【谢谢舅舅，正在减肥的我，决定今晚就吃烤鱼了！】
【荒野求生节目秒变减肥课堂，也只有舅舅能做到了！】
林逸顿了顿，话锋一转，表情变得严肃起来。
“但是在野外，情况就完全不同了。如果长期只摄入鱼肉这种低脂肪的蛋白质，身体会因为缺乏足够的热量和必需的脂肪酸，而出现蛋白质中毒，也就是所谓的兔子饥饿症，最终会导致营养不良，甚至饿死。”
“所以，我们现在需要获取一些油脂。”
叶白看着那几条鱼，嘴角勾起一抹笑意。
“当然，我现在主要是为了让鱼吃起来更香。”
“获取油脂最简单的来源，是动物脂肪。”
“但我们现在所处的地方，想要抓到富含脂肪的陆地动物并不容易。”
“所以，我们可以从植物上做文章。”
他环顾四周，目光最终锁定在了远处的椰子树。
“比如，椰子。”
“椰子？”
林逸这轻飘飘的一句话，再次让直播间的观众们集体陷入了懵逼状态。
43613486
键道星辰提醒您：看完记得收藏【文学书院】 www.wxhqjs.net，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.wxhqjs.net，随时随地都可以畅阅无阻...