偏偏他还不好多说什么！
因为赵卫红想要训练的那些科目，严纪明是真不会啊！
但现在，严纪明终于等来了一次“重振雄风”的机会！
他不光要带着赵卫红回忆回忆，刚刚下连时的“温馨时光。”
更要让赵卫红见识一下他极其精湛的四百米障碍技术！
片刻后，难得脱掉了皮鞋，换上一身作训服的严纪明，对着赵卫红大手一挥，豪气干云的表示道。
“卫红，走着！”
“班长带你练障碍去！”
“是！”
今日份第一更送上！
这一章写的有点久，为了避免前天写到早上六点的覆辙，第二更就放到明天上午更新了，大家也可以理解为明天三更！
继续求月票！
(本章完)
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