将本站设为首页
收藏文学官网,记住:www.wxhqjs.net
账号:
密码:

文学书院:看啥都有、更新最快

文学书院:www.wxhqjs.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:文学书院 -> 我真是情痴啊 -> 第二十三章 全面提升!

第二十三章 全面提升!

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  晚上七八点,正是健身房的高峰期。

力刻健身,那些酷爱锻炼的运动男女们,此时都在挥汗如雨。

自由器械区。

一台被贺婧萱提前霸占住的卧推架上,魏霖以双手握杆,在刚刚出杆的那一刻,眼中陡然迸射出了精芒。

“好轻!”

第一次的空杆卧推,他起了几个就被压了胸。

一轮生命进阶过后,第二次空杆卧推,他推到了12个。

第二轮生命进阶结束,他再次推起空杆时,居然感觉到了前所未有的轻松。

“加片吧。”

12个标准卧推完成后,魏霖气定神闲地坐起来,指了指两侧的杠铃片,臭屁地吩咐道:“一边给我加10公斤。”

小教练面露迟疑,为难地说:“魏总,一次不能加太多的,尤其你刚接触力训不久。”

“没事,我起不来你可以给我带。”

魏霖活动着肩胛骨,又喝了一口水,道:“加吧,我心里有数。”

“好吧。”

拗不过他的小教练,捡起10公斤的杠铃片一边加了一片,紧张地站在他身后,轻轻吸了一口气:“我全程给你辅助!”

“专业!”

魏霖夸赞一句,顺势躺了下来。

40公斤的杠铃,出杆时就非常顺畅,推起第一个时也毫不费力。

“小贺教练,你不用给我带太多的。”

仰着头的魏霖,见小教练一脸不安的模样,任由杠铃杆压在胸口说:“我应该能自己起两三个的。”

“我没带啊!”

小教练很委屈。

作为一名专业且认真的教练,只有在杠铃杆明显回落时,她才会适当地给予自己的力量,以免会员不慎砸胸。

可在刚刚,她托着杠铃杆的手,压根没觉察到杆子有垂落的趋势。

她不仅感到委屈,还愈发笃定魏霖就是为了撩骚她,才会在前几日被空杆压胸。

40公斤都能轻松起来,怎会被空杆压?

“真没带?”魏霖有点不信。

“我松手了,完全不碰杆子,你自己试试。”小教练赌气似的,索性将扶着杠铃杆的两手放开,道:“你来自己起一个。”

“好!”

魏霖憋了一口气,开始发力推动。

标准的10次触胸卧推,他一鼓作气地成功完成,最后一次都没龇牙咧嘴地力竭。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 1234下一页

看了《我真是情痴啊》的书友还喜欢看

玉藏龙渊:赌石神龙
作者:清风辰辰
简介: 东南亚玉石界霸主楼家,掌舵人楼和应凭

“点石成金”的鉴石术...
更新时间:2025-11-28 11:08:00
最新章节:第0111章暗流初涌
大反派也有春天2
作者:熏香如风
简介: --------------------------------

...
更新时间:2025-11-28 10:51:40
最新章节:2.42 队伍肉眼可见的壮大
孤锋莫宁
作者:一业不知秋
简介: 如果在你将死之时,有人愿意救你,条件是以后你的后半生都必须在他手下效力,你将如何选择...
更新时间:2025-11-28 11:10:00
最新章节:第四十五章 渊底龙吟噬亲骨
科技入侵现代
作者:鸦的碎碎念
简介: 1960:林燃睁眼竟是60年代的纽约街头,手握未来60年的科技数据,却成了没有身份的...
更新时间:2025-11-28 11:03:27
最新章节:第434章 大师的手笔
暖青寒
作者:夏不疑
简介: 故事,要从一场噩梦说起——活了十几年,忽然变成另外一个人,是什么感受?
更新时间:2025-11-28 10:49:00
最新章节:第二百六十四章 浮泥滩秘辛
明末钢铁大亨
作者:漫卷诗书万点花
简介: 穿越明末蓟镇遵化古城,接收一家冶铁坊。看主角用铁和火重整万里河山。
更新时间:2025-11-28 11:03:48
最新章节:2169、青春悔做墙头草,不惑岂成狗尾貂六(补24日欠的一章)