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第258章 晨间程序的融入

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但什么都没说,走到旁边的椅子上坐下,等着测血压。他竟然……有点想知道那个“内脏脂肪等级”什么时候能离开“**险”?

母亲也默默完成了称重和测量。

“收缩压135/88,较昨日晨间下降5/3毫米汞柱,仍略高于理想值,但波动区间收窄,显示药物依从性有所改善。静息心率72,处于正常范围。” 贝西克记录着父亲的数据,然后转向母亲,“您的骨密度相关指标无变化,肌肉量数据稳定。晨起舒张压略有升高,可能与睡眠质量波动有关,昨晚深度睡眠时长比前日减少十五分钟。建议今日增加一次午后小憩。”

母亲微微点头,心里却是一惊。深度睡眠时长?他连这个都知道?是那个床垫?还是房间里有什么她没发现的监测设备?她感到一阵轻微的不寒而栗,但更多的是一种麻木的接受。知道了又能怎样呢?

“晨间饮水。” 贝西克递上两杯淡绿色的水,温度、分量,和之前每一天都一模一样。

父亲接过,一饮而尽。他现在已经懒得去品味那水里到底有什么古怪味道了,只当是完成任务。母亲也小口喝完。

“很好。” 贝西克点点头,这个“很好”似乎也成了程序的一部分,“现在是六点三十三分。距离早餐时间有二十七分钟。昨日建议的晨间拉伸,完成度为零。今日是否有意愿尝试?初级拉伸有助于改善晨起僵硬,促进血液循环,对控制血压有辅助作用。视频已就绪。”

贝西克点开平板,那个笑容标准的教练和舒缓的音乐再次出现。

父亲把脸扭到一边,用后脑勺对着屏幕,意思很明显。

母亲看着丈夫倔强的背影,又看看儿子平静等待的眼神,犹豫了一下,低声说:“我……我试试吧。” 她开始笨拙地跟着视频里的动作,抬手,伸腿。动作依然生疏,幅度也小,但至少,她在“尝试”了。

贝西克没有对父亲的选择发表评论,只是平静地在平板上记录:“对象贝明远,晨间拉伸,拒绝。记录。对象李素芬,晨间拉伸,尝试,完成度约百分之三十,动作标准度低。记录。”

然后,他就站在那里,看着母亲做,偶尔出声,语调平稳得像语音提示:“妈,手臂伸展时,肘关节不要完全锁死,保持微曲。对,就是这样,幅度可以再大一点,感受肩部肌肉的拉伸。呼吸保持均匀,不要憋气。”

母亲在他的“指导”下,努力调整着姿势,额头上竟微微冒出了细汗。这简单的几个动作,对她这个年纪、又缺乏运动


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