第二天一早，摄制组开始准备拍摄。
今天的计划是深入山林，体验真正的野外生存。贝尔带队，几个嘉宾跟着，一边走一边教他们各种生存技巧。
林野作为临时嘉宾，也被拉进了队伍。
出发前，导演特意嘱咐他：“你就正常表现，想说什么说什么，不用紧张。”
林野点点头：“行，我不紧张。”
队伍开始出发。
山路很难走，几乎没有路，全是乱石和荆棘。贝尔走在最前面，一边走一边讲解。大张伟跟在后面，一脸苦相。韩雪和张钧甯倒是很认真，一边听一边记。
林野走在最后，悄悄开着直播。
“兄弟们，现在开始真正的野外生存了。”他压低声音说，“贝尔在前面带队，一会儿可能会有各种挑战。”
弹幕疯狂刷屏：
“羡慕主播！”
“好好学，回来教我们！”
“小心点啊！”
林野点点头，继续跟着走。
走了大概一个小时，忽然听见前面一声惊呼。
林野抬头一看，韩雪摔倒了，坐在地上，捂着脚踝，表情痛苦。
贝尔赶紧走过去：“怎么了？”
韩雪咬着嘴唇：“崴脚了……”
贝尔蹲下来，看了看她的脚踝，已经肿起来了。他皱了皱眉，说：“这得处理一下，不然走不了了。”
但荒山野岭的，没有医疗设备，没有冰袋，怎么处理？
工作人员围上来，都有点着急。
林野挤过去，蹲下来，看了看韩雪的脚踝。
“韩老师，我帮你按按？”他说。
韩雪愣了一下：“你会？”
林野点点头：“学过一点，太极拳里的按摩手法。可以活血化瘀，缓解疼痛。”
韩雪犹豫了一下，点点头：“那试试吧。”
林野让她把脚放平，然后用手轻轻握住她的脚踝。
他没有用力按，而是用手掌轻轻贴着肿胀的地方，慢慢地画圈。动作很轻，很慢，像是在抚摸。
韩雪一开始有点紧张，但很快感觉不对劲——那只手明明没用什么力，但脚踝里面却有一种热乎乎的感觉，像是有什么东西在流动。
“这是……”她惊讶地看着林野。
林野说：“太极的‘揉劲’。不是按肌肉，是揉气血。让气血流通，肿胀就能消得快一点。”
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