日头尚未完全跃出山脊,晨雾如轻纱般萦绕在山谷林间。木屋前的空地上,苏瑾鸢的身影比往常更早出现。她闭目凝神,深深吸了一口带着草木清香的湿润空气,感受着丹田处那团日益凝实温热的“气”,缓缓流转至四肢百骸。
经过数月水磨工夫般的桩功与拳法练习,她对内息的感知和操控已初入门径。如今,晨练的内容再次升级。老头不再仅仅局限于地面上的招式,开始传授更为精妙,也更为实用的技艺——轻功提纵之术。
“轻功,并非真的身轻如羽,违背常理。”老头的声音在清冷的晨光中响起,他今日难得换上了一身更利落的深灰色短打,站在一旁,“其根本,在于对内息、筋骨、身法三者的极致掌控与协调。气贯足底,可增弹跳;气运周身,可减滞碍;身法灵动,可借力卸力。”
他走到空地边缘,那里竖着几根高低不等、碗口粗细的木桩,是他前几日特意伐来削制而成的。
“看好了。”老头话音未落,身形微微一晃。苏瑾鸢甚至没看清他是如何发力的,只见他足尖在最近的一根低矮木桩上极轻一点,那看似随意的一点,却让他的身体如同被无形的绳索牵引,轻飘飘地跃起,稳稳落在更高一阶的木桩上。紧接着,他身形连闪,在几根木桩之间腾挪转移,如履平地,衣袂翻飞间竟不带起多大风声,落地时更是悄无声息。
整个过程行云流水,举重若轻,与苏瑾鸢想象中那种需要助跑、奋力跳跃的“轻功”截然不同。
“这叫‘登萍渡水’,是轻身提纵的基础。”老头从最高的木桩上翩然落下,气息平稳,仿佛只是走了几步路,“要点在于‘轻’、‘快’、‘准’。起跳瞬间,内息下沉足底涌泉,骤然爆发;身在空中,内息流转,调整重心;落点要准,触地瞬间,内息回收,化去冲力,如叶落无声。”
他一边讲解,一边放慢动作拆解演示。苏瑾鸢看得心驰神往,这才明白之前打下的内息和桩功基础,原来都是为了这一刻。
“你来试试。”老头指向最低的那根木桩,“先别想跳多远多高,就练从地面跳上这木桩,站稳。”
苏瑾鸢依言走到木桩前。木桩只比膝盖略高,但截面光滑,仅有一脚宽。她深吸一口气,回忆着老头说的要点,气沉丹田,分出一缕引向足底,小腿微屈,猛地发力向上跃起!
然而,想象很美好,现实却笨拙。她跳是跳起来了,高度也够,但内息与肌肉的配合远未协调,身体在空中有些失衡,落下时脚掌砸在木桩边缘,一个趔趄,
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