下来。
至于动作的意义，苏子阳是毛都不懂，他只看明白了，这个功法的第三式貌似是模仿的鸟飞。
而在梦飞先生带他练的这一遍里。他既没有感受到气，也没有感受到这个东西对身体有什么作用，还不如做俩俯卧撑。
带完苏子阳之后。
梦飞先生站定说道:“这是功法。功法呢有炼功，也有收功！每次炼完之后，都要收功，才能保证你的气不外泄！”
收功共有八式，也叫退符八法。
第一运天目:将两手掌搓热之后，敷在眼睛上，之后顺时针按摩36下，逆时针旋转按摩36下。
第二干沐面：两手五指并拢，以先下后上的顺序，搓擦面部，如同洗脸之状。要搓至面部轻微发热，轻搓36次或100次。
第三鸣天鼓:天鼓即指耳膜。两手心捂住耳窍，不使漏炁。以双手十指按于脑后，然后双手食指压住中指，再以食指由中指往下叩脑勺。如果耳膜无损，即可听到“咚咚”如同打鼓的声音。如此36次。
第四叩罗千:罗千即牙齿之神的名字。按照先腮齿、后门齿的顺序，双齿相叩。一下一下，不可太急，连做三十六次。
第五扶中岳:中岳即面部中央之鼻。两手四指均握拳，大拇指放于食指之上。以两手大拇指的外侧，从山根直至鼻翼两端之迎香穴部位，从上到下，依次擦动三十六次。
第六济天一:天一生水，水属肾，即指腰眼肾脏之部位。左右手心各捂住左右两腰眼，一上一下搓动两腰眼。最好能够搓到两腰发热。连做三十六次。
第七揉丹田:揉丹田，即肚脐之部位。此处为人生身受炁之本。两手相叠，男左女右(即男以左手压右手，女以右手压左手)，先以顺时针方向揉动丹田；然后反手男右女左(即男以右手压左手，女以左手压右手)，再以逆时针方向揉动丹田。顺时针、逆时针各做十八次。
第八搓涌泉:两脚心之涌泉穴。坐于凳上或床上，以左手心搓右脚心，又以右手心搓左脚心，双脚各36次。
梦飞先生边讲，边带着苏子阳做。
只是最后一步收功的时候，梦飞先生说道:“以我多年的经验看来，搓涌泉效果不太明显。而且如果在外边炼功的话，难以实施，所以舍弃不用，改为拍打肩颈穴！”
这时候八步收功完毕之后，炼功苏子阳倒是没感觉有什么，这收功一套下来，苏子阳倒觉得神清气爽了！
收功完毕，梦飞先生继续嘱咐道
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