个,才感觉双臂有一丝酸软。
但明显感觉的到,恢复的很快!
可见,不仅仅是耐力得到了增加,就连恢复能力,都提升了不少!
不过秦放没有强行一直做到力竭……毕竟,他只是想要活动开身体,并不是打算用俯卧撑一直锻炼。
做了一百个俯卧撑,微微喘息,额头见汗,秦放就停了下来。
然后做仰卧起坐……一样做了一百个。
起身后开合跳一百个……
等一套做完,相当于前世半个小时左右。
秦放长长吐出一口气。
感觉到身体微微发烫发热,属于是彻底活动开了。
他没有继续做更加高难度的运动……体力消耗太大,对于接下来站桩肯定有影响。
他取出气血丹,准备今天的站桩。
但就在这个时候,院门却被敲响。
他怔愣了一下,下意识看向院门。
……这么早,会是谁?
他眉头微凝,保险起见将飞镖带在了身上,这才来到门口。
一看,就怔愣了一下,然后连忙打开了院门。
“师父。”
门外,赫然站着师父。
吴老上下看了看秦放,而后眼睛就微微眯了起来……
他何等眼力?
就连周兴都可以一眼看出秦放功夫上身了。何况是吴老?
“还真上身了?”
他心头有些震撼。
昨天听老伴儿说的时候,他就震惊,其实当时就想要过来看看的。
不过考虑到时间有点晚了,最终还是压制住了心中的好奇。
但到了今天醒来,就第一时间过来看看自己这弟子……总要亲眼看上一眼才能安心。
“嗯。”
他应了一声,就走进了院门。
秦放连忙关上院门,跟在了师父身后。
“站过桩了?”师父扭头问他。
秦放老实摇头:“还没有……刚起来,活动了一下身体。”
吴老抬头,看到秦放额头微微的汗渍,而后轻轻点头:“你做的不错……让身体保持一个活动开了的状态站桩,站桩的效果也会更好……见过你大师兄了?”
“嗯,见过了。”
“……他看出你是杀王龙的凶手了吧?”
秦放沉默了一下,然后轻吐一口气:“应该是看出来了。”
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