将本站设为首页
收藏文学官网,记住:www.wxhqjs.net
账号:
密码:

文学书院:看啥都有、更新最快

文学书院:www.wxhqjs.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:文学书院 -> 害怕末日的我,三个月练出了鬼背 -> 第5章 健身锻炼,可不能瞎练搞坏了身子!

第5章 健身锻炼,可不能瞎练搞坏了身子!

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

韩铮原本来健身房只是想跑上一两个小时的。

体验一遍所有健身器材纯属临时起意。

一方面,心存帮助梁友安的心思。

另一方面,则是单纯的想到,自己购买的一批健身器械即将到货。

里面很多器械,都还不知道怎么用呢。

今天正好,在这健身房里,挨个都上一上手,熟悉一下。

一小时后。

韩铮和梁友安从最后一组练腿的器械上下来。

该说不说。

韩铮的爆发力虽然不怎么样,但耐力还真挺强的。

一圈转下来。

梁友安都已经气喘吁吁了。

他却没流多少汗。

走到柜台。

掏出手机将年卡和二十节私教课都购买了之后。

韩铮对香汗淋漓的梁友安说道:“梁教练,你去休息吧。我自己再去跑会步。”

“嗯嗯,好。有什么需要,随时喊我!!”梁友安仰脖灌了一大口水。

手背擦了下嘴,想起什么又连忙道:“咱俩加个好友吧!我一三四五都在,就周二休息。”

韩铮点头,没拒绝。

但也没告诉对方。

自己这既是第一次来,也应该是最后一次。

香橼别墅的健身房马上就位。

未来这段时间他应该都会吃住在那边了。

至于之后……

力所能及的情况下。

他还是愿意伸出援手,拉梁友安一把。

当然了。

现在说这些还太早。

一切都是未知。

韩铮暂时管不了,也没有能力去管。

他能做的,最多只是经济上的援助罢了。

……

跑步机上。

“十公里结束,爽!”

虽然跑了将近一个小时。

但韩铮依然一股气的将十公里坚持了下来。

前世今生,这是他第一次打卡十公里。

心中不免有一种成就感。

两腿酸软的从跑步机上下来。

拿过一条白毛巾擦了擦汗。

这才有时间打开手机。

习惯性的上扣扣看了眼。

谁知道,刚一点开,后台就滴滴滴的响了起来。

整个界面,一溜烟的全部飘了红。

韩铮发现自


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 1234下一页

看了《害怕末日的我,三个月练出了鬼背》的书友还喜欢看

一心求死,女帝却让我当首辅
作者:云涛丶
简介: 许攸:“陛下,我私设盐铁、暴征横敛、拥兵自重……条条都是死罪,求赐死!”女帝:“??...
更新时间:2026-02-26 18:30:00
最新章节:第二百四十章 把狗命借给他们
贞观第一奸臣,李二求我别辞职!
作者:路在西南
简介: 许元穿越大唐贞观,成为一方县令,只要被李二下诏处死,就能回到现代,走上人生巅峰。
更新时间:2026-02-26 17:46:37
最新章节:第九百五十四章 南征出发
鬼才律师:劝人自首还被送锦旗?
作者:左柚姜楠
简介: 大律师周云成为了年轻律师周云,因为神一般的办案逻辑,被网友称为鬼才律师\n已婚渣男玩...
更新时间:2026-02-26 18:34:43
最新章节:第695章 很快?很快是多快?
从废灵根开始问魔修行
作者:手残喵喵酱
简介: 转生修行世界十六载,从废灵根开始问魔修行。——————检测之日灵根落于五等,今生难以...
更新时间:2026-02-26 18:12:10
最新章节:第103章 始源魔炁、魔角教派
漂亮炮灰勾勾手,黑化男主疯成狗
作者:雨彡
简介: 【双男主+快穿+1V1+修罗场+黑屋文学+恶毒炮灰VS黑化男主】\n好消息,温辞在勾...
更新时间:2026-02-26 18:17:56
最新章节:第26章 慌!男主的精神体有两个【26】
星尊:从退婚开始执掌星辰
作者:伶风渡
简介: 十六岁被退婚那天,凌风在家族禁地捡到一颗坠落的星辰。

从此...
更新时间:2026-02-26 18:31:00
最新章节:第四十三章 青云送别 剑指中州