惯了草皮和泥土的橄欖球员感到浑身不自在。
“所有人,领一个垫子,找位置站好。”玛利亚拍手指挥道。
场面瞬间失控。
“最后那个角落是我的!”
“滚开!我先看到的!”
二十多个身高马大的壮汉,开始像受惊的鸵鸟一样,疯狂地爭抢最后一排这更为隱蔽位置。
谁也不想在第一排对著镜子扭来扭去。
最终,凭藉著体型优势,进攻和防守锋线,以及反应最快的艾弗里和凯文,成功霸占了最后一排的“风水宝地”。
剩下的替补和新人,只好骂骂咧咧地、不情不愿地填满了中间的空位。
只有林万盛、李伟,还有一脸严肃的罗德,自觉地站在了第一排,也就是教练的眼皮子底下。
玛利亚站在最前面,看著这群乱鬨鬨的大男孩,笑容依旧灿烂。
“让我们从最简单的开始。放鬆你们的身体。”
她优雅地跪在垫子上,上半身慢慢前倾,直到额头触地,双手向前延伸。
“婴儿式。”
“所有人,跟著我。很舒服的,对不对?”
稀里哗啦一阵乱响。
地板发出了不堪重负的呻吟。
巨汉们笨拙地跪下,试图把他们庞大的身躯折迭成这个看起来很轻鬆的姿势。
“脚趾併拢,膝盖分开,两臂向前伸展……”玛利亚的声音轻柔而舒缓,“深呼吸……吸气,1,2,3……呼气,1,2,3,4,5……”
“呼……”
一声沉重的呼气声,在后排响起。
“f*ck!”
凯文猛地抬起头,脸都绿了,死死地捂住鼻子,对著趴在他旁边的艾弗里低吼道。
“你能不能別对著我呼吸?!好臭啊大哥!!”
六个大葱猪肉包的威力,在瑜伽这种强调“深呼吸”的运动中,被成倍地放大了。
直接就是生化武器级別的杀伤力。
“闭嘴。”艾弗里闷声闷气地趴在垫子上,“我在排毒。”
玛利亚显然也听到了这边的动静,但她展现出了极高的职业素养,假装没闻到那股飘散开来的大葱味。
“很好,保持呼吸。现在,慢慢抬起臀部,脚尖踩地,双腿伸直……”
她做出了一个標准的倒v字型姿势。
“下犬式,脚后跟去寻找地面。”
如果说
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